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Pas question de se laisser (a)battre !
Le COVID 19 nous oblige à rester chez nous ? Et alors ! On peut continuer à avoir une vie (presque) normale en étant enfermés chez nous… Et comment on fait quand on est enfermé pour bouger ? De plein de manières différentes…
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Pas cap’ de jeûner…?
Pas cap’ de jeûner…? Mais si, c’est plus simple qu’il n’y paraît et les bénéfices sont innombrables… Laissez-moi vous expliquer comment faire, mais surtout quels sont les bienfaits du jeûne.
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Par quoi je commence ?
Vous sentez que votre alimentation pourrait avoir un impact sur votre bien-être ? Vous sentez que certains aliments passent moins bien, que vous les digérez mal, qu’ils provoquent des réactions dans votre corps ? Vous sentez même que certains aliments ont un effet sur votre moral ? Mais vous ne savez pas par où commencer…
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Promenons-nous dans les bois…
Vous vous sentez fatigué ? Allez vous balader en forêt (pieds nus!)! Vous vous sentez à plat ? Allez nager à la mer ! La sieste dans le canapé ne vous repose plus ? Faites-la sur l’herbe, à l’ombre d’un arbre. Mais c’est quoi encore cette prescription ?? Et bien c’est ce qu’on appelle du…
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Plus de blé ?? (2/2)
Plus de blé ?? Mais qu’est-ce que je vais manger ??? Plein de choses bonnes pour votre corps et votre cerveau ! Ne vous inquiétez pas, je vous l’ai dit dans la première partie de cet article, je vais vous aider à découvrir une nouvelle façon de cuisiner. Parce que ne plus manger de blé…
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Plus de blé ?? (1/2)
Plus de blé?? Mais qu’est-ce que je vais manger??? Ne vous inquiétez pas, vous n’allez pas mourir de faim, et même, vous allez découvrir de nouveaux plaisirs gustatifs. Parce que ne plus manger de blé va vous pousser à intégrer d’autres ingrédients à votre alimentation.
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LA bûche Paléo Chocolat Coco
Il n’est pas trop tard ! Vous pouvez encore préparer cette bûche chocolat coco pour ce soir ! Ou bien la faire comme un gâteau juste pour le plaisir des yeux et des papilles !
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Piquante l’Ortie ?
Oui… mais pas que ! Cette plante qui vous brûle quand vous faites votre jardin ou qui vous agresse quand vous vous allongez dans l’herbe pour un petit pique-nique, et bien, elle n’est pas là que pour vous embêter. Bien au contraire. Elle peut s’avérer un soutien précieux pour vous aider à entamer une transition…
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Pourquoi le Paléo ?
Imaginez que la durée de l’évolution de l’Homme soit représentée par un bon gros gâteau à quatre étages, le point de départ étant il y a 2 millions d’années avec l’Homo Erectus.
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Parlons Paléo
Parlons Paléo ! C’est quoi au juste ce mode de vie ? Imaginez vous en -300000 avant JC, comment vivions nous?
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Parlons Paléo
Parlons Paléo ! C’est quoi au juste ce mode de vie ? Imaginez vous en -300000 avant JC, comment vivions nous?
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Hello world!
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Par la pensée…
Par la pensée, je guérirai…. Avez-vous vu le documentaire Heal sur Netflix ? Si vous n’avez pas encore eu l’occasion de le voir, laissez-moi vous parler un peu de ce sujet qui me paraît essentiel. Médecins, Biologistes, neuro-acousticien, praticien ayurvédique, chimiste, chercheurs, leaders spirituels et personnes qui souffrent de maladies chroniques racontent le lien puissant…
