Étiquette : Santé

  • Pas cap’ de jeûner…?

    Pas cap’ de jeûner…?

    Pas cap’ de jeûner…? Mais si, c’est plus simple qu’il n’y paraît et les bénéfices sont innombrables… Laissez-moi vous expliquer comment faire, mais surtout quels sont les bienfaits du jeûne.

  • Par quoi je commence ?

    Par quoi je commence ?

    Vous sentez que votre alimentation pourrait avoir un impact sur votre bien-être ? Vous sentez que certains aliments passent moins bien, que vous les digérez mal, qu’ils provoquent des réactions dans votre corps ? Vous sentez même que certains aliments ont un effet sur votre moral ? Mais vous ne savez pas par où commencer…

  • Promenons-nous dans les bois…

    Promenons-nous dans les bois…

    Vous vous sentez fatigué ? Allez vous balader en forêt (pieds nus!)! Vous vous sentez à plat ? Allez nager à la mer ! La sieste dans le canapé ne vous repose plus ? Faites-la sur l’herbe, à l’ombre d’un arbre. Mais c’est quoi encore cette prescription ?? Et bien c’est ce qu’on appelle du…

  • Plus de blé ?? (2/2)

    Plus de blé ?? (2/2)

    Plus de blé ?? Mais qu’est-ce que je vais manger ??? Plein de choses bonnes pour votre corps et votre cerveau ! Ne vous inquiétez pas, je vous l’ai dit dans la première partie de cet article, je vais vous aider à découvrir une nouvelle façon de cuisiner. Parce que ne plus manger de blé…

  • Piquante l’Ortie ?

    Piquante l’Ortie ?

    Oui… mais pas que ! Cette plante qui vous brûle quand vous faites votre jardin ou qui vous agresse quand vous vous allongez dans l’herbe pour un petit pique-nique, et bien, elle n’est pas là que pour vous embêter. Bien au contraire. Elle peut s’avérer un soutien précieux pour vous aider à entamer une transition…

  • Pourquoi le Paléo ?

    Pourquoi le Paléo ?

    Imaginez que la durée de l’évolution de l’Homme soit représentée par un bon gros gâteau à quatre étages, le point de départ étant il y a 2 millions d’années avec l’Homo Erectus.

  • Parlons Paléo

    Parlons Paléo

    Parlons Paléo ! C’est quoi au juste ce mode de vie ? Imaginez vous en -300000 avant JC, comment vivions nous?

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