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Pas question de se laisser (a)battre !
Le COVID 19 nous oblige à rester chez nous ? Et alors ! On peut continuer à avoir une vie (presque) normale en étant enfermés chez nous… Et comment on fait quand on est enfermé pour bouger ? De plein de manières différentes…
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Promenons-nous dans les bois…
Vous vous sentez fatigué ? Allez vous balader en forêt (pieds nus!)! Vous vous sentez à plat ? Allez nager à la mer ! La sieste dans le canapé ne vous repose plus ? Faites-la sur l’herbe, à l’ombre d’un arbre. Mais c’est quoi encore cette prescription ?? Et bien c’est ce qu’on appelle du Grounding, du Earthing ou encore du Shinrin-Yoku. Ce sont des méthodes très sérieuses basées sur le fait que nous pouvons bénéficier de l’énergie de la Terre et des arbres pour aller mieux et réduire notre stress oxydatif (et donc guérir??). Encore une méthode de chamane perché me direz-vous… et bien en voici l’explication et vous me direz ce que vous en pensez.
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Piquante l’Ortie ?
Oui… mais pas que ! Cette plante qui vous brûle quand vous faites votre jardin ou qui vous agresse quand vous vous allongez dans l’herbe pour un petit pique-nique, et bien, elle n’est pas là que pour vous embêter. Bien au contraire. Elle peut s’avérer un soutien précieux pour vous aider à entamer une transition […]
