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Promenons-nous dans les bois…
Vous vous sentez fatigué ? Allez vous balader en forêt (pieds nus!)! Vous vous sentez à plat ? Allez nager à la mer ! La sieste dans le canapé ne vous repose plus ? Faites-la sur l’herbe, à l’ombre d’un arbre. Mais c’est quoi encore cette prescription ?? Et bien c’est ce qu’on appelle du Grounding, du Earthing ou encore du Shinrin-Yoku. Ce sont des méthodes très sérieuses basées sur le fait que nous pouvons bénéficier de l’énergie de la Terre et des arbres pour aller mieux et réduire notre stress oxydatif (et donc guérir??). Encore une méthode de chamane perché me direz-vous… et bien en voici l’explication et vous me direz ce que vous en pensez.
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Piquante l’Ortie ?
Oui… mais pas que ! Cette plante qui vous brûle quand vous faites votre jardin ou qui vous agresse quand vous vous allongez dans l’herbe pour un petit pique-nique, et bien, elle n’est pas là que pour vous embêter. Bien au contraire. Elle peut s’avérer un soutien précieux pour vous aider à entamer une transition […]
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Pourquoi le Paléo ?
Imaginez que la durée de l’évolution de l’Homme soit représentée par un bon gros gâteau à quatre étages, le point de départ étant il y a 2 millions d’années avec l’Homo Erectus.
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Parlons Paléo
Parlons Paléo ! C’est quoi au juste ce mode de vie ? Imaginez vous en -300000 avant JC, comment vivions nous?
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Parlons Paléo
Parlons Paléo ! C’est quoi au juste ce mode de vie ? Imaginez vous en -300000 avant JC, comment vivions nous?
